Bewegen in De Klop
> Ook dit jaar gaat Unitas op woensdag 2 oktober om 10 uur weer starten met de bewegings lessen voor ouderen.
> De les bestaat uit een warming up die veelal met loopoefeningen begint.
> Daarna volgt er een wat actiever gedeelte waarin conditie, balans en beweeglijkheid aan bod komen.
> Het laatste gedeelte is op de stoel en wordt er gewerkt aan kracht en lenigheid, de les wordt afgesloten met een cooling down.
> De lessen worden gegeven door een gediplomeerde. Meer bewegen voor Ouderen docente met jarenlange ervaring.
> U bent van harte welkom voor een proefles op 2 oktober in De Klop aan de Langebuurt naast de katholieke kerk. Als u interesse heeft kunt u dit eventueel melden bij : info@unitasuitgeest.nl of spontaan langskomen . De les begint om 10:00 uur en eindigt om 10:45.
Plaats een reactie